Der richtige Trainingsplan ist genauso wichtig wie vernünftige Ernährung und die passenden Produkte. Deswegen hat das PowerDoc Team für euch einige exzellente Trainingspläne zusammengestellt. Für jeden Typ von Sportler ist etwas dabei. Schaut sich euch einfach mal an.
| Download | |
| 3-Tagesplan |  |
| Active Plan | |
| Spezial-Beinaufbau | |
| Bizeps/Trizeps im Wechsel | |
| Brustmuskelwachstum | |
| Masseaufbau | |
| PowerMasse | |
| Spezialaufbau 3 Tagen | |
| 3 x 7 Training | |
| Definitionsplan | |
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